John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 200 g სობა noodles
- 1 l Ბოსტნეულის მარაგი
- 200 g ტაილანდური ასპარაგუსი
- 2 El Სოიოს სოუსი
- 2 El მისოს პასტის შუქი
- 0,5 Lime
- 6 g ხმელი ვაკამე ზღვის მცენარეები
- 1 ცალი Ginger
ინსტრუქციები
- მაკარონი ჩავყაროთ ადუღებაში და გადავდგათ.
- წყალმცენარეები ჩაყარეთ ცოტა თბილ წყალში და გააჩერეთ 10 წუთი. სატაცური გარეცხეთ, ამოჭერით ბოლოები და შეწვით ცოტა ზეთში. შეავსეთ ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე, სანამ ასპარაგუსი არ გახდება ისეთი, როგორიც თქვენ მოგწონთ.
- დაამატეთ წყალმცენარეები და კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე. ცოტაოდენი ჯანჯაფილი გახეხეთ და დაუმატეთ სოიოს სოუსი. მისოს პასტა შეურიეთ ბულიონს და შეურიეთ წვნიანს, ახლა წვნიანი აღარ ადუღდეს.
- თეფშზე მოვაყაროთ რამდენიმე ლაფშა და შემდეგ შევავსოთ წვნიანი.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 27კკალნახშირწყლები: 1.4gპროტეინი: 2.2gმსუქანი: 1.4g
