John Myers
სპირულინა წყალმცენარეები: ეფექტები და ხარჯები
სპირულინა წყალმცენარეების შეძენა შესაძლებელია სხვადასხვა ფორმით. არსებობს სპირულინას ფხვნილი, ტაბლეტები ან კაფსულები.
- სპირულინა წყალმცენარეები შეიცავს უამრავ ცილას: წყალმცენარეების 50-დან 70 პროცენტამდე ცილაა. 6-დან 13 პროცენტამდე ცხიმოვანი მჟავები შეადგენენ ინგრედიენტების სიდიდით მეორე პროპორციას. საბოლოოდ, ნუკლეინის მჟავები და მინერალები შედის.
- სპირულინა წყალმცენარეები ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას. გარდა ამისა, სპირულინის წყალმცენარეებს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ამსუბუქებენ ალერგიას.
- სპირულინას წყალმცენარეების ინგრედიენტები ასევე იცავს ბაქტერიებით ან ვირუსებით ინფექციებისგან.
- ამბობენ, რომ წყალმცენარეები კიბოს პრევენციასაც კი ახდენენ. ამაზე პასუხისმგებელია ანტიოქსიდანტური ეფექტი და დადებითი გავლენა იმუნურ სისტემაზე. გარდა ამისა, ამბობენ, რომ სპირულინა პირდაპირ მოქმედებს დეგენერირებული უჯრედების წინააღმდეგ.
- თუმცა, ეს ეფექტი არ არის მეცნიერულად დადასტურებული.
- თუმცა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დადებითად მოქმედებს. ამის მიზეზი ქოლესტერინის დონის და არტერიული წნევის დაქვეითებაა.
- გირჩევნიათ სპირულინას წყალმცენარეების მიღება ფხვნილის სახით თუ ტაბლეტის ან კაფსულის სახით, ეს გემოვნების საკითხია.
- ფასები განსხვავდება პროვაიდერის და ხარისხის მიხედვით. ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ წარმოშობას და დამუშავებას.
