Emma Miller
დიეტოლოგმა აღნიშნა, რომ არაქისი, პირველ რიგში, დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე და ამცირებს არტერიულ წნევას.
არაქისი მდიდარია ცხიმებით, მაგრამ ეს ცხიმები რეალურად კარგია გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის. მაგრამ მხოლოდ უკიდურესად შეზღუდული ზომით. დიეტოლოგმა ოლგა რუსტამოვამ განმარტა, თუ როგორ მოქმედებს პოპულარული ლობიო ადამიანის სხეულზე.
პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, არაქისი დადებითად მოქმედებს სხეულზე შეზღუდული რაოდენობით. ის მდიდარია ცილებით, ბოჭკოებით, მაგნიუმით და სხვა სასარგებლო მინერალებით, რომლებიც ასე აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის. არაქისი არ შეიცავს ტრანს ცხიმებს, რაც უარყოფითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე.
"20 ცალი არაქისის ჭამა დადებითად აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე", - ამბობს დიეტოლოგი.
რუსტამოვამ დასძინა, რომ არაქისი დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, ამცირებს არტერიულ წნევას და ამცირებს ქოლესტერინს. ხშირად, გულის დაავადების საერთო შემცირება დაკავშირებულია მცირე რაოდენობით თხილის, ისევე როგორც არაქისის მოხმარებასთან.
