კიტრის წარმოუდგენელი სარგებელი, რომლის შესახებაც არ იცოდით: ვის უნდა სასწრაფოდ შეიტანოს იგი დიეტაში

ახალი კიტრი მდიდარია ყველა სასარგებლო მინერალით, რომელიც აუცილებელია თითოეული ჩვენგანისთვის. ბევრს კიტრი ზედმეტად წყლიანად მიაჩნია და შეცდომით გამორიცხავს რაციონიდან.

კიტრის სარგებელი წარმოუდგენელია. ბოსტნეული შეიცავს მაგნიუმს, კალიუმს და ფოსფორს. კიტრი აქტიურად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაშიც.

რამდენი კიტრის ჭამა შეიძლება დღეში?

ბევრი ექსპერტისა და ექიმის აზრით, კიტრი ყოველდღიურად შეიძლება თქვენს რაციონში მოხმარდეს. კარგი მონელებისთვის შეგიძლიათ მიირთვათ 3-მდე ახალი კიტრი.

კვების ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ კიტრს შეუძლია შეცვალოს თუნდაც ერთი 20 წუთიანი ვარჯიში.

რომელი კიტრი არ უნდა მიირთვათ?

ექსპერტის თქმით, კიტრი უკუნაჩვენებია კუჭის დაავადებებისა და კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. მსუბუქად დამარილებული კიტრი არ უნდა მიირთვათ ჰიპერტონიულმა პაციენტებმა. მწნილი არ უნდა მიირთვათ მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებმა.

ვინ არ უნდა ჭამოს კიტრი ყოველდღე:

• წყლულით
• გასტრიტის შემთხვევაში.

კიტრის სარგებელი ქალებისთვის

ცოტამ თუ იცის, მაგრამ კიტრი წარმოუდგენლად სასარგებლოა ქალებისთვის. ისინი ხელს უწყობენ დაბერების შენელებას და კარგ გავლენას ახდენენ კანის ელასტიურობაზე. ამიტომ, ბევრმა გლობალურმა კოსმეტიკური ბრენდმა დაიწყო კიტრის წვენის გამოყენება თავის პროდუქტებში.

კიტრი კარგია ქალებში მეტაბოლიზმის აღსადგენად.

რა საფრთხეს უქმნის კიტრს?

კიტრი საშიშია მხოლოდ მათთვის, ვისაც ზემოთ აღვნიშნეთ პრობლემები. ახალი კიტრი ასევე შეიძლება საზიანო იყოს, თუ ღამით მიირთმევთ. დილით შეიძლება იგრძნოთ შებერილობა და შეშუპება.

ამ სტატიაში ჩვენ მოგიყვებით კიტრისა და თაფლის საოცარი მადის რეცეპტს, რომელიც მოიგებს თქვენს საყვარელ ადამიანებს.

კიტრის გემრიელი მადა 2 წუთში – რეცეპტი

თქვენ უნდა:

• კიტრი - 10 ცალი.
• თაფლი
• ზეთისხილის ზეთი

კიტრი კარგად გარეცხეთ და გააცალეთ კანი.

შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი 3 ჩაის კოვზ ზეითუნის ზეთს.

კიტრი დავჭრათ წრეებად, დავასხათ თაფლი და ზეითუნის ზეთი.

მოაყარეთ მარილი, კარგად აურიეთ და მორთეთ მწვანილით.

ეს კიტრის სალათი კარგად უხდება ხორცს და ახალ კარტოფილს.