Emma Miller
დიეტოლოგის თქმით, ეს ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რომელიც მუდამ მკაფიო და სასარგებლო გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე.
მსხალი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ხილია, რომელიც განსაკუთრებით უხვადაა შემოდგომაზე. ეს აზრი დიეტოლოგმა ემი გუდსონმა გამოთქვა.
მისი თქმით, მსხალს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს.
გუდსონის თქმით, ეს ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე.
„საშუალო ზომის მსხალი შეიცავს დაახლოებით ექვს გრამ ბოჭკოს, რომელთაგან ზოგიერთი საჭმლის მონელებაა, ნაწილი კი არა. ამ ტიპის ბოჭკოები ძალიან სასარგებლოა გულისა და ნაწლავებისთვის“, - ამბობს ექსპერტი.
გარდა ამისა, მსხალი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ამცირებენ ორგანიზმში ანთებას და ამცირებენ ქრონიკული დაავადებების რისკს, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი. ექსპერტმა ასევე დაამატა, რომ მსხალი ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
