Emma Miller
კიტრი ყველა სუფრაზეა თითქმის მთელი წლის განმავლობაში. მაგრამ ეს გემრიელი და ჯანსაღი ბოსტნეული არასოდეს უნდა მიირთვათ სხვა პოპულარულ პროდუქტთან ერთად.
კიტრმა ყველა დიასახლისის სიყვარული მოიპოვა გამაგრილებელი გემოთი და დაბალკალორიული შემცველობით. ეს ბოსტნეული სასარგებლო გავლენას ახდენს ორგანიზმზე, ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას და აქვს მრავალი სხვა სასარგებლო თვისება. მაგრამ ეს ყველაფერი ფუჭდება, თუ კიტრს არასწორად შეუთავსებთ სხვა საკვებს.
რა სარგებელი მოაქვს კიტრს?
კიტრის შემადგენლობაში შემავალი ბოჭკო აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პერისტალტიკას, ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას, ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას, ხელს უშლის შეკრულობას და ამცირებს წონას.
სილიკონი თმას ხდის უფრო გლუვს და ფრჩხილებს ძლიერს და ბზინვარებას. გოგირდი აჩქარებს თმის ზრდას. ამ ბოსტნეულში შემავალი დიეტური ბოჭკოები, კალიუმი და მაგნიუმი არეგულირებს არტერიულ წნევას და ხელს უშლის ჰიპერტენზიის განვითარებას.
ვიტამინი B1 დადებითად მოქმედებს ტვინსა და ნერვულ სისტემაზე, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ეხმარება უძილობის მკურნალობაში. კიტრი ორგანიზმის გასაწმენდად შესანიშნავი საშუალებაა. ისინი ხელს უწყობენ წონის დაკლებას, ტოქსინების განეიტრალებას და შარდის შეკავებას.
კიტრი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც კარგია კანისთვის და ხელს უწყობს დაბერების პროცესის შენელებას. კიტრი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც უზრუნველყოფს მათეთრებელ ეფექტს. თუ გსურთ სახეზე ასაკობრივი ლაქები გაანათოთ, გააკეთეთ კიტრის ნიღბები და საღამოს მიირთვით კიტრი.
რა არ უნდა დააკავშიროთ კიტრი
კიტრი არ უნდა მიირთვათ არაქისთან ერთად. ამ საკვების ერთად მიღება გამოიწვევს დიარეას, მუცლის დისკომფორტს და სხვა ნეგატიურ რეაქციებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. ამიტომ რეკომენდებულია ამ პროდუქტების ჭამას შორის ერთი საათით შესვენება.
ამავე დროს, არაქისი ასევე აქვს ბევრი სასარგებლო თვისება. ის შეიცავს უჯერი ცხიმოვან მჟავებს, დიეტურ ბოჭკოებს და არ შეიცავს ქოლესტერინს. გარდა ამისა, მას აქვს ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო და ენერგიული ეფექტი.
