კაკალი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში: მართალია? ადვილად ახსნილი

კაკალი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში: მართალია? ადვილად ახსნილი

ნიგოზი რომ ძალიან ჯანსაღია, ახალი არ არის. არც ის ფაქტი, რომ ნიგოზი ბევრი კალორიულია. Beth Israel Deaconess Medical Center-ის მეცნიერებმა ახლა გამოიკვლიეს, შეუძლია თუ არა თხილი დაგვეხმაროს წონის დაკლებაში, მიუხედავად მრავალი კალორიისა.

• კარგი ამბავი პირველი: დიახ, ნიგოზი ნამდვილად დაგვეხმარება წონის დაკლებაში, თუმცა მეცნიერები ჯერ კიდევ კვლევის დასაწყისში არიან.
• ათი სუბიექტი მონაწილეობდა კაკლის ათდღიან კვლევაში, რომლის შედეგებს მეცნიერები ახლა აქვეყნებენ სპეციალურ ჟურნალში „დიაბეტი, სიმსუქნე და მეტაბოლიზმი“.
• კვლევის მონაწილეები დაიყო ორ ჯგუფად, ერთი ჯგუფი იღებდა კაკლის სმუზის, ხოლო საკონტროლო ჯგუფს მიიღო პლაცებო, რომელიც გარეგნულად და გემოთი იყო იგივე. შეიცვალა ხუთი დღის შემდეგ.
• კვლევისას მეცნიერებმა არა მხოლოდ შეაფასეს მონაწილეების მიერ მოწოდებული ინფორმაცია მათი გაჯერების გრძნობასთან დაკავშირებით. სუბიექტების მიერ მოწოდებული ინფორმაცია გადამოწმებული იყო ფუნქციური მაგნიტურ-რეზონანსული გამოსახულების გამოყენებით. ამ მეთოდით მკვლევარებს შეუძლიათ დააკვირდნენ აქტივობებს ტვინის ცალკეულ რეგიონებში.

სწორედ ამიტომ, ნიგოზი გეხმარებათ წონის დაკლებაში

მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის გამოყენებით მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ნიგოზის ჭამას აქვს ნეიროკოგნიტური ეფექტი ტვინის იმ რეგიონებზე, რომლებიც დიდწილად პასუხისმგებელნი არიან ჩვენს კვების ჩვევებზე.

• ნიგვზის მირთმევით მონაწილეები მნიშვნელოვნად უკეთ გრძნობდნენ თავს და, უპირველეს ყოვლისა, თავს უფრო დიდხანს გრძნობდნენ სრულყოფილად. თუმცა, თხილის კვებითი სიმკვრივის გამო, ეს მეცნიერებისთვის თავიდან დიდი სიურპრიზი არ იყო. თუმცა გასაკვირი ის იყო, რომ ნიგოზმა გაააქტიურა ტვინის ის უბანი, რომელიც მონაწილეობს ჩვენი საკვების შერჩევაში.
• ვინაიდან მონაწილეები თავს სრულყოფილად და კმაყოფილებად გრძნობდნენ, ისინი ბევრად უფრო შეგნებულად განაგრძობდნენ შემდგომი საკვების არჩევანს. მათ აირჩიეს უფრო ჯანსაღი საკვები, მაშინაც კი, თუ ისინი თავიდან არც ისე გემრიელი ჩანდნენ.
• თუმცა, ძირითადად, ეს სხვა არაფერია, თუ არა ის, რასაც დიეტოლოგები დიდი ხანია გვიქადაგებენ. არასოდეს წახვიდეთ საყიდლებზე ცარიელ კუჭზე, რადგან სწრაფად მიაღწევთ საჭმელს, რომელიც სხვაგვარად ვერასოდეს მოიპოვებდა კალათაში.
• დასკვნა: რაც არ უნდა დადებითი იყოს თავდაპირველად შედეგი, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნიგოზს აქვს ძალიან მაღალი კალორიული სიმკვრივე. ამიტომ მეცნიერებს სურთ, ჯერ დაადასტურონ შედეგი შემდგომი კვლევებით და შემდეგ გაარკვიონ, თუ რა რაოდენობის ნიგვზისგან იწყება ეფექტი, რომელიც საბოლოოდ სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის. თუმცა, ნიგოზი სასწაული კი არა, მხოლოდ ინსტრუმენტია. თუ ნამდვილად გსურთ წონის დაკლება, გჭირდებათ დისციპლინა.