შინაარსი
show
შემადგენლობა
თესლი შეშუპებისთვის
- 1 სტაფილო კანაფის თესლი
- 2 სტაფილო მზესუმზირის თესლი
- 1 სტაფილო სიმინდის ხეხილი
- 1 tsp თეთრეულის
- 1 სტაფილო გახეხილი სეზამის თესლი
- 25 ml წყალი
საფუარის სიმსივნე
- 5 g საფუარი ახალი
- 200 g მთელი ხორბლის ფქვილი
- 150 ml Ნელთბილი წყალი
მთავარი ცომი
- 350 gr მთელი ხორბლის ფქვილი
- 15 g Ზღვის მარილი
- 75 g ნატურალური მაწონი, თხევადი
- 30 g კარაქი
- 10 g საფუარი ახალი
- 140 g გახეხილი სტაფილო
- 250 ml ნელთბილი წყალი (სურვილისამებრ)
- ყაყაჩოს თესლი ზეთოვანი და ცხიმიანი
- სეზამის
- ფქვილი სამუშაოდ
ინსტრუქციები
- თესლები წყალში მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში უნდა გაიჩეროთ
- საფუარის ნაჭერს აურიეთ ფქვილი და საფუარი 150 მლ წყალში და გააჩერეთ 2 1/2 საათი.
- გაფცქვენით და უხეშად დაჭერით სტაფილო
- ძირითადი ცომისთვის ფქვილი მარილით, საფუარით, კარაქით და ნელთბილი წყლით (ჯობია წყლის რაოდენობა ზომიერად გამოიყენოთ, ვიდრე უხვად, რადგან სტაფილოსაც ბევრი ტენიანობა აქვს) ერთმანეთში აურიეთ ძირითადი ცომი, შეშუპება, საფუარი და მაწონი მიქსერზე ცომის კაკლის გამოყენებით კარგად მოზილეთ. შემდეგ კარგად დაამუშავეთ ხელებით ფქვილმოყრილ სამუშაო მაგიდაზე და კარგად ხაზი გაუსვით სტაფილოებს. დააფარეთ ცომი და გააჩერეთ 30 წუთი
- ცომს მოამზადეთ ორი პური, დაასველეთ ზედაპირი და გააბრტყელეთ ყაყაჩოს თესლში და სეზამის მარცვლებში. დააფარეთ და გააჩერეთ კიდევ 60 წუთი.
- გააცხელეთ ღუმელი 250°C-ზე (კონვექცია 230°C). პური დავჭრათ ჯვარედინად და დავასველოთ წყლით სპრეის ბოთლის გამოყენებით
- გამოაცხვეთ პური 250 ° C ტემპერატურაზე (ღუმელი 230 ° C) 5 წუთის განმავლობაში, ღუმელის კარის გაღებით წყლის ორთქლი გაუშვით. აცხვეთ პური კიდევ 10 წუთის განმავლობაში. ახლა შეამცირეთ ღუმელის ტემპერატურა 200 ° C-მდე (მიმოქცევის ჰაერი 180 ° C). გამოაცხვეთ პური კიდევ 20 წუთის განმავლობაში (კნოკ ტესტი), ამოიღეთ, გააცივეთ და შემდეგ
- კარგი შიმშილი!
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 102კკალნახშირწყლები: 7.3gპროტეინი: 2.5gმსუქანი: 7.1g