John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 3 кішкентай Алма
- 60 g Қоңыр қант
- 1 шай қасық Кинаммон
- 25 ml алма шырыны
- 1 шай қасық Лимон шырыны
- 25 g Майы
- 2 жұмыртқа
- 250 g Майы аз кварк
- 40 g Жарма
- 1 шай қасық Наубайшы ұнтағы
- Майды пісіру
нұсқаулары
- Пісіру табағын (немесе 4 пішінді) майлаңыз. Пешті 180 ° C дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Алмаларды аршып, өзегін аршып, кішкене кесектерге кесіңіз. Кішкене кастрюльде 1 ас қасық қант, даршын және алма шырынын қосып, шамамен 10 минут қайнатыңыз. Содан кейін пісіру табағының түбіне жайыңыз.
- Қалған қантты, лимон шырынын және сары майды араластырыңыз. Жұмыртқаларды бөліңіз. Сары май қоспасына жұмыртқаның сарысын қосып, кварк, жарма және қопсытқышпен араластырыңыз. Жұмыртқаның ағын қатты болғанша шайқаңыз және бүктеңіз. Содан кейін қамыр қоспасын алма бөліктеріне таратып, шамамен 30 минут пісіріңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 187ккалКөмірсулар: 25.1gАқуыз: 9.1gМай: 5.2g
