John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 12 Ақ спаржа найзалары
- 1 пакет Хочланг сэндвич тілімдері Эмментал 12 тілімге сәйкес келеді
- 6 тіліктер Пісірілген ветчина
- 50 g Үгітілген Эмментал
- 1 шымшу тұз
- 1 шымшу Қант жақсы
нұсқаулары
1тер Шритт
- Спаржа қабығын аршып, бір шымшым тұз және қант қосылған қайнаған суға шамамен жиырма минут пісіріңіз.
2тер Шритт
- Ветчинаға 2 тілім Эмменталь сэндвич кесектерін салыңыз (міндетті түрде сэндвич ірімшігін қолданыңыз, өйткені ол жақсы жүреді және соус ретінде қызмет етеді), содан кейін 2 таяқша спаржаны үстіне орап, оларды біріктіріп, пісірме табаққа салыңыз.
3тер Шритт
- Дайын орамдарды үгітілген ірімшікпен пісіру табағына себіңіз және 10 градуста шамамен 15 - 200 минут пісіріңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 181ккалАқуыз: 19gМай: 10g
