in

Спаржа – ірімшік – омлет

5 -дан 9 дауыс
Курс түскі ас
пісіру еуропалық
Қызметтер 1 адамдар
Калория 415 ккал

Құрамы
 

  • 2 Шыбықтар Жасыл спаржа жаңа піскен
  • Қант/тұз
  • 2 жұмыртқа
  • 20 g Көпіршітілген кілегей
  • 3 ас қасық Үгітілген ірімшік
  • Бұрыш тұзы
  • 1 шымшу тұз
  • 1 ас қасық Майы
  • Ромашка гүлдейді😉

нұсқаулары
 

  • Спаржаның ұштарын кесіп, төменгі үштен бір бөлігін тазалаңыз. Спаржа сабақтарын шамамен кесектерге кесіңіз. ұзындығы 1 см. Аздап тұз бен қант қосылған суды қайнатыңыз. Спаржа қайнаған суға салып, 3 минут пісіріңіз. Ағызып, суық сумен шайып, ағызуға мүмкіндік беріңіз.
  • Жұмыртқаларды бөліңіз. Жұмыртқаның сарысын креммен араластырамыз. Ірімшікке араластырыңыз. Бұрыш пен тұзбен дәмдеңіз. Спаржаға араластырыңыз (кеңестерден басқа). Жұмыртқаның ақтығын бір шымшым тұзбен қатты болғанша шайқаңыз және мұқият бүктеңіз.
  • Сары майды тигельде ерітіңіз. Жұмыртқа қоспасын табаға салып, орташа отта қуырыңыз. Омлетті бұраңыз (табақшаның көмегімен), екінші жағын қуырыңыз.
  • Спаржа ұштарын еріген сары майға қысқаша лақтырыңыз.
  • Омлетті табаққа сырғытыңыз. Спаржа ұштары мен ромашка гүлдерімен безендіріңіз.

тамақтандыру

Қызмет ету: 100gКалориялары: 415ккалКөмірсулар: 0.6gАқуыз: 13.6gМай: 40.2g
Аватар фотосы

Жазылған Джон Майерс

Ең жоғары деңгейде 25 жылдық салалық тәжірибесі бар кәсіби аспаз. Мейрамхана иесі. Әлемдік деңгейдегі ұлттық коктейльдік бағдарламаларды жасау тәжірибесі бар сусындар директоры. Аспазшы басқаратын ерекше дауысы мен көзқарасы бар тағам жазушысы.

пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта мекенжайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

Осы рецептті бағалаңыз




Шифрленген жасыл спаржа және бекон жұмыртқалары

Матьессалат қосылған картоп рисоттосы