Bella Adams
Сіз бұл дәмді сусынды ыстық немесе салқындата аласыз. Ол жылытады немесе сергітеді, емдік және детоксикация суы ретінде әрекет етеді және салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бізге рецепт беріңіз!
Детокс суы керемет ем ретінде ме? Бұл тамаша естіледі, өйткені глинтвейн мен марципан, Рождестволық кештер және отбасылық мерекелер фигураға және денсаулыққа қиындық туғызды. Пішінге оралу үшін біздің ұсынысымыз: уытсыздандыратын және салмақ жоғалтуға көмектесетін ыстық немесе салқыннан ләззат алатын дәмді сусын. Даршынның арқасында ол тіпті ащы нотаға ие.
Алма, даршын және лимон қосылған детоксикация суы
Бұл қарапайым: шайнекке бір литр суды қыздырып жатқанда, жасыл алманы кішкене кесектерге кесіп, үлкен құмыраға салыңыз. Даршын таяқшасын қосыңыз. Оның жоғары сапалы Цейлон даршыны екеніне көз жеткізіңіз. Суды құмыраға құйыңыз. Ол қайнатпауы керек, бірақ ішу температурасында болуы керек. Сусынды тоңазытқышқа қоймас бұрын оны жабыңыз және оны он минутқа қалдырыңыз. Екі сағаттан кейін сығылған лимон шырынын қосыңыз. Су тым ыстық болса, лимонның пайдасы жоғалады.
Енді сіз суды салқын немесе мұқият жылытып рахаттана аласыз. Сусынды суық сумен жасасаңыз, ол ұзағырақ, мысалы, түнде тұруы керек.
Егер сіз оны таңертең аш қарынға және күніне бірнеше рет ішсеңіз, бауырыңыз бен ас қорыту мүшелеріңіз бақытты болады!
Детокс суы не істей алады
- Алма мен даршын қосылған дәмді қоспасы сияқты емдік және детоксикация суы сізге әсіресе жеткілікті мөлшерде ішу қиын болған кезде көмектеседі. Көптеген адамдар судан зардап шегеді және зиянды алкогольсіз сусындарға жүгіну тым азғырылады.
- Бұл детоксикация суының калориясы төмен, бірақ қоректік заттар жоғары. Денеңізді дәрумендермен, минералдармен және антиоксиданттармен қамтамасыз ету арқылы сіз оған тағамнан көбірек қоректік заттарды алуға көмектесесіз.
- Алма мен даршын метаболизмді ынталандырады, бұл салмақ жоғалтуға және детоксикацияға көмектеседі, денені детоксикациялайды және тазартады.
- Одан да олар қан қысымын, қандағы қантты және холестерин деңгейін детоксикация суымен реттейді және тұрақтандырады. Олар жүрек пен иммундық жүйені нығайтады және аллергиямен байланысты мәселелерді жеңілдетеді.
- Жеке алғанда, детоксикация суының ингредиенттері одан да жақсы әсер етеді. Алмада көп талшық бар және ас қорытуды жақсартады. Биотин, фолий қышқылы және Е дәрумені сізді теңгерімді етеді және әдемі тері мен шаш береді. Антиоксиданттар А және С дәрумендері сізді зиянды бос радикалдардан қорғайды.
- Басқа заттармен қатар, даршын құрамында К дәрумені, кальций, темір және марганец бар. Дәмдеуіш Аюрведа білгірлері арасында ғана емес, қандағы қант деңгейін тұрақтандырады.
- Лимонның ең маңызды үлесі - майды жағуды күшейтетін мол норадреналин. Сондықтан детоксикация суын тамақпен бірге ішу пайдалы, өйткені сіз тезірек тойып қаласыз.
