Bella Adams
Идеясы қарапайым: жоғары концентрацияланған протеин сусындары арқылы арықтаңыз – бірақ фитнес-папа Ульрих Штрунцтің «Мәңгілік жас» диетасымен салмақты қаншалықты тұрақты түрде жоғалтасыз?
Принцип:
Жаттығудың болмауы және дұрыс емес диета – сондықтан өркениет аурулары көбейіп келеді деп есептейді Струнц. Адамдардың тамақтану әдеті тіпті барлық жамандықтардың тамыры емес, жаңа піскен тағамның сапасының нашарлауы болып табылады. Неміс тамақтану қоғамы (DGE) бұл тезисті жоққа шығарғанымен, бұл Ульрих Штрунцке денсаулықты қолдау үшін ақуызды сусындарға, витаминдер мен минералды қоспаларға кеңес беруге кедергі келтірмейді. Сондықтан сіз бірнеше күннен кейін Жерорта теңізі тағамдарына жол беретін формула диетасынан бастайсыз.
Тәжірибелік:
Салыстырмалы түрде күрделі: формулалы диеталардың алғашқы күндерін орындау оңай. Рецепттерді дайындауды бастағанда керісінше болады. Содан кейін кейбір жағдайларда ас үйде 2.5 сағатқа дейін боласыз, ал сатып алу да біраз уақыт алуы мүмкін. Жұмыста тамақтану жоспарлы, бірақ ақылға қонымды ұсыныстар жетіспейді. Сондай-ақ сыртта тамақтануға қатысты пайдалы кеңестерді де ала алмайсыз.
Калориялары:
Есепке алынбайды
Ұзақтығы:
10 күндік формула диетасы, содан кейін бір апталық Forever-young диетасы, ол сондай-ақ тұрақты спорттық және тамақтану тұжырымдамасы бола алады.
Жалпы қорытынды:
Бұл диетамен «мәңгілік жас» болып қаласыз ба, мәселе мынада: Ульрих Штрунц ұсынған протеиндік препарат тек формула өнімдерін қолданатын 10 күндік диетаға ұсынылмайды. Келесі Жерорта теңізі тағамдары дәмдік бүршіктерге ем болып табылады, бірақ майдың мазмұны фунттарды ерітуге мүмкіндік бермейді. Сондай-ақ ақуыз, дәрумен, минералды материалдар және микроэлементтер бар, Strunz оны өз бағдарламасында тым жақсы білдіреді. Штрунц мырзаның оқу бағдарламасын жоғары бағалағаны мақтауға тұрарлық. Дегенмен, тұжырымдама жай мотивациядан асып кетпейді - жаттығу бағдарламасының өзі көңіл көншітпейді және артық салмағы бар адамдар жаттығу кезінде жиі кездесетін шамадан тыс жүктеме мәселелерін дәл шешпейді.
