Kristen Cook
Бора майы барлық аурулардың тиімді құралы болып саналады. Бұл әсіресе балаларда, әсіресе нейродермитте және басқа да тері ауруларында жақсы әсер етеді деп айтылады. Бірақ бура майының мұндай әсері бар ма?
Бұра тұқымының майы тері ауруларын емдеуге оң әсер етеді дейді. Майдың ерекшелігі: Ол өте пайдалы гамма-линолен қышқылының (GLA) ең жоғары табиғи деңгейлерінің біріне ие.
Бұранның шығу тегі, таралу және өсірілетін аймақтары
Бұра өсімдігінің (Borago officinalis) тұқымынан алынған бұршақ майы халық арасында қияр шөпі ретінде белгілі, өйткені оның жапырақтары қиярды еске түсіреді. Бораның туған жері Солтүстік Африка, Оңтүстік және Шығыс Еуропа және Батыс Азия. Бірақ қазір зауыт Еуропа мен Солтүстік Америкада дерлік кездеседі.
Орта ғасырларда дәмдеуіштер мен дәрілік өсімдік көптеген монастырьлардың жергілікті дәрілік медицинасының тұрақты және маңызды бөлігі болды. Бұл әлі күнге дейін коттедждер мен шөп бақтарында ең танымал өсімдіктердің бірі болып табылады. Гүлдер де, жапырақтар да, әсіресе тұқымдар косметикалық және емдік мақсатта қолданылады.
Өндіріс: борра майын қалай алуға болады
Басқа майларды алу сияқты, бура зауыты алдымен кептіріліп, компоненттер бір-бірінен бөлінеді. Содан кейін тұқымдар механикалық түрде басылады. Суық сығымдалған майдың құрамында ағзаға жағымды әсер ететін көптеген ингредиенттер бар.
Құрамы: Бұл бура тұқымының майында кездеседі
Бораж майы ең алдымен денеге қажетті май қышқылдары үшін белгілі және жақсы көреді. Гамма-линолен қышқылы және басқа омега-6 май қышқылдары қан жасушаларының жетілу процесіне әсер етуі мүмкін. Бұл иммундық жүйеге оң әсер етеді және қабынуды тежей алады.
Әсіресе жаңа піскен бұршақ өсімдіктерінің құрамындағы С дәрумені де әсерлі. 100 грамм жаңа піскен бұранда шамамен 150 миллиграмм С дәрумені бар, ал сол мөлшерде лимонда бар болғаны 53 миллиграмм С дәрумені бар.
Бұл ингредиенттер бура майында:
- түрлі май қышқылдары, мысалы, омега-6 май қышқылдары
- С дәрумені (әсіресе жаңа піскен кезде)
- эфир майлары
- сапони
- шайыр
- сілекей
- таниндер
- кремний
- калий нитраты
Нейродермитке арналған бура майы
Нейродермитке қатысты дәмдеуіштер мен дәрілік өсімдіктер әсіресе көмектеседі. Кейбір дәрігерлер, натуропаттар және зардап шегушілер әлі күнге дейін күйзеліске ұшыраған теріні күту және тыныштандыру үшін бура майына сенеді. Гамма-линолен қышқылының 23 пайыздық өте жоғары құрамы ғалымдарды оның тиімділігін тексеруге итермеледі.
2013 жылы ауызша қабылданған бура майына талданған сегіз зерттеу мынаны көрсетті: Нейродермитпен ауыратын бура майын қабылдаған емделушілерде симптомдардың айтарлықтай жақсаруы байқалмады. Бұрынғы зерттеулерде бураж майы нейродермитте жұмыс істемейді деген қорытындыға келді.
Бора майының әсері
Нейродермитпен бураж тұқымының майының емдік әсері әлі дәлелденбеген болса да, басқа оң әсерлерді сезінуге болады. Қабынуға қарсы әсерді буын ауруы мен ревматизм және артрит сияқты шағымдар үшін емдеу құралы ретінде қолдануға болады.
Одан басқа
- бура тұқымының майы қышуды жеңілдетеді,
- құрғақ дақтарды тыныштандырады
- ылғалдандырады
- теріге күтім жасайды және
- теріні қоршаған орта әсерінен қорғайды.
Тері мен шашқа арналған борра майы
Бора майы әсіресе теріге пайдалы. Май құрамындағы линол қышқылы арқылы терінің тосқауыл қызметін қолдайды және теріні ылғалмен қамтамасыз етеді, осылайша оны құрғаудан қорғайды.
Линол қышқылының қабынуға қарсы әсері де безеуге оң әсер етеді, жаңа тері жасушаларының пайда болуын ынталандырады және корнизацияға қарсы әрекет етеді.
Бораж майы сонымен қатар шаштың сау болуын қамтамасыз етеді. Мысалы, май құрғақ шашқа арналған шаш күтімі ретінде әрекет ете алады. Мұны істеу үшін, жуу алдында шашқа аз мөлшерде май жағып, оны қалдырыңыз, содан кейін оны шайыңыз. Май бас терісін тыныштандырады және шашты нығайтады.
Бораж майының жанама әсерлері? Сіз бұған назар аударуыңыз керек!
Бураж өсімдігінің өзінде пирролизидин алкалоидтары бар. Бұл заттар бауырды зақымдауы мүмкін. Дегенмен, жергілікті бура тұқымының майында оның зиянсыз мөлшері ғана бар. Дегенмен, созылмалы аурулары, әсіресе бауыры бар емделушілерге ұзақ уақыт қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Жүкті әйелдер мен балалар да қауіпсіз болу үшін майды қабылдаудан бас тартуы керек, өйткені төзімділік пен әрекет ету тәсілі туралы қарама-қайшы мәлімдемелер бар.
Бора майын қайдан сатып алуға болады?
Интернет-дүкендерден басқа, майды органикалық дүкендер мен денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінен де сатып алуға болады. Оның таза бура майы екеніне және өнімнің басқа майлармен араласпағанына көз жеткізу керек. Егер соңғы жағдай болса, бура майы қалаған әсерге ие болмауы мүмкін.
