John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 50 g Кешью жаңғағы
- 50 g Жаңғақтар
- 25 g мейіз
- 50 g Кептірілген өрік
- 1 шымшу тұз
- 1 Дана Ваниль сығындысы тазартылған
- 50 ml Еріген кокос майы
- 4 ас қасық бал
- 300 g сұлы
нұсқаулары
- Жаңғақтар мен кептірілген жемістерді турап, қалған ингредиенттермен жақсылап араластырыңыз. Пісіру қағазы төселген пісіру парағына жайып, алдын ала қыздырылған пеште 170 градуста шамамен 25 минут пісіріңіз. Мюслиді әр 10 минут сайын араластырыңыз және бұраңыз.
- Содан кейін оны жақсылап суытыңыз, өйткені сонда ғана ол шынымен жақсы және қытырлақ болады.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 390ккалКөмірсулар: 53.7gАқуыз: 11.2gМай: 14.2g
