John Myers
Қышыну, жас ағынының жоғарылауы, қызару немесе жабысқақ және қабыршақты қабақтар: жанып тұрған көздер көптеген жағымсыз белгілермен көрінеді. Бірақ оның себептері қандай және егер ең нашар болса, тиімді және жылдам не көмектеседі? Біз нақтылаймыз.
Көздің жануы: себептері
Көздің қышуының белгілері олардың ықтимал себептері сияқты көп. Ол түнде де, күндіз де пайда болуы мүмкін. Шаршау мүмкін, бірақ себеп болуы міндетті емес.
Уақытша бұлыңғыр немесе ауыр көріністің ең көп тараған триггері? Көп сағаттық шоғырланған қараудан кейін көру органының жедел шамадан тыс кернеуі. Мысалы, жолда көлік жүргізгенде немесе экранда жұмыс істегенде. Бірақ sicca синдромы деп аталатын көздің жануын тудыруы мүмкін. Көздеріңіз тым аз жас сұйықтық шығарады. Нәтиже: көздер құрғайды.
Алайда ұзақ мерзімді перспективада көздің тітіркенуі және қызаруы дұрыс емес көз күтімі, дәрі-дәрмек, тозаң аллергиясы, нашар көру немесе әртүрлі аурулардың салдарынан болады. Мысалы, конъюнктивит оның артында болуы мүмкін.
Қысқасы: егер симптомдар сақталса, әрқашан офтальмологпен кеңесіңіз. Сіздің жағдайыңызда шағымдардың себебі неде екенін және қандай шаралар тиімді екенін тек кәсіби маман ғана анықтай алады.
Бұл көздің күйіп қалуына көмектеседі
Сізде мезгіл-мезгіл пайда болатын және тез басылатын көздер бар ма? Бұл жағдайда себеп, мысалы, экранға ұзақ уақыт қараудан таза көздің шаршауы болуы мүмкін. Бұл жағдайда бірнеше қарапайым шаралар көмектеседі. Бірнеше минут таза ауа алыңыз (экранның фокусын болдырмау және үйдегі ауаны кептіру үшін) немесе ұйықтаңыз. Осылайша сіздің көзіңіз біраз уақыт демалуы мүмкін.
Ұзақ мерзімді перспективада сіз жеткілікті ұйқы, жақсы желдетілетін бөлмелер, сұйықтықты жеткілікті қабылдау және, әрине, теңдестірілген диета арқылы өткір шаршаумен күресуге болады. Қызанақ, сәбіз немесе тіпті тәтті картоп түріндегі А дәрумені қалыпты көруді сақтауға көмектеседі.
Сонымен қатар, құрғақ қабықты ылғалдандыратын ылғалдандыратын көз тамшылары да тез жеңілдетеді.
