John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 700 g Сәбіздер
- 100 g Кептірілген құрмалар
- 100 g Жаңа балдыркөк
- 1 ас қасық Лимон шырыны
- 3 ас қасық Зығыр майы
- тұз
- Бұрыш
- 3 сабақ Әрине
- 50 g Жаңғақтар
- 2 Алма
нұсқаулары
- Сәбіз мен балдыркөкті аршып, үгітіңіз. Құрмаларды жолақтарға кесіп, қосыңыз. Алма қабығын аршып, өзегін және үккіштен өткіземіз. Сорпа үшін лимон шырынын, зығыр майын, қантты, тұзды және бұрышты араластырыңыз. Ақжелкенді турап, араластырыңыз. Шикі көкөністермен таңғышты араластырыңыз. Жаңғақтарды турап, майсыз табада қуырыңыз. Қуырылған жаңғақтарды салаттың үстіне себіңіз. Сізге жақсы тәбет тілеймін!
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 150ккалКөмірсулар: 4.1gАқуыз: 1.7gМай: 14.2g
