John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
салат
- 4 Бөлік Жаңа цикорий
- 300 g Консервіленген мандариндер
киім
- 100 g Йогурт
- 100 g Кремді ірімшік
- 1 ас қасық Лимон шырыны
- Тұз бұрышы
- 0,5 шай қасық қант
нұсқаулары
- Шикорені тазалап, жартысын бойымен кесіп, сабағын конус түрінде кесіңіз. Содан кейін жұқа жолақтарға кесіңіз.
- Йогурт, кілегей майы, лимон шырынын араластырыңыз және тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Мандариндерді ағызып, цикориймен араластырыңыз.
- Дизайнды салатқа қосып, дәміне қарай аздап қант қосыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 30ккалКөмірсулар: 5.9gАқуыз: 0.2gМай: 0.1g
