John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 4 Торлы филе
- 1 Апельсин жаңа
- 1 Лимон жаңа
- 2 ас қасық Зығыр майы
- тұз
- Диірменнен қара бұрыш
- 800 g Қызылша консерві ағызылады
- 500 g Картоп
- 1 будка Аскөк
- 1 алма
- 1 шай қасық Қыша
- 1 ас қасық Майы
нұсқаулары
- Апельсинді ыстық сумен жуыңыз, құрғатыңыз және қабығын сүртіңіз. Апельсин мен лимонды сығыңыз. Апельсин қабығын, апельсин шырынын, лимон шырынын, зығыр майын, тұзды, бұрышты және қышаны маринадқа араластырыңыз.
- Картопты жуып, тұзды суға шамамен 20 минут пісіріңіз. Алманы жуыңыз, қабығын аршып, төртке бөліңіз және өзегін алыңыз. Алманы тураңыз. Қызылшаны ағызыңыз. Картопты аршып, тілімдерге кесіңіз, алма текшелерімен, қызылша тілімдерімен және маринадпен араластырыңыз. Аскөкті кесіп, бүктеңіз.
- Код филе, қышқыл және тұзды тазалаңыз. Сары майды табада ерітіңіз. Ондағы балықты әр жағынан 3 минут қуырыңыз. Қызылша мен картоп салатымен бірге қызмет етіңіз. Ас болсын!
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 91ккалКөмірсулар: 9.5gАқуыз: 1.6gМай: 5.1g
