John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 500 g қамыр
- 2 қызанақ
- 2 паприка
- 150 g бұршақ
- 150 g Дән
- 250 g Гуда бір бөлікте
- 250 g Ветчина шұжық
- 300 g Табиғи йогурт
- 4 шай қасық Күнбағыс майы
- 2 шай қасық сіпкесу
- 1 шай қасық Қыша
- Ақжелкен
- Чивалар
- Паприка ұнтағы
- Тұз бен бұрыш
нұсқаулары
- Кеспелерді қайнатыңыз (мен еменнің үш түсті сортын қолданғанды ұнатамын), оларды ағызып, суытыңыз.
- Паприка, қызанақ, ветчина және ірімшікті кесіңіз; Жүгері мен бұршақты ағызыңыз. Барлығын ыдысқа салып, араластырыңыз.
- Паста, көкөніс, шұжық және ірімшікті тұздықпен бірте-бірте араластырыңыз және қалауыңызша тұз, бұрыш және паприка ұнтағын себіңіз.
- Макарон салатын тоңазытқышқа салып, жарты сағатқа қалдырыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 207ккалКөмірсулар: 15.8gАқуыз: 8.2gМай: 12.3g
