John Myers
Jell-O және жеміс йогурты: екеуі де денсаулыққа зиянды, өйткені олар жасанды ингредиенттерге толы. Жақсырақ: қолыңызды тастаңыз. Онсыз тағы не істеу керек?
Jello
Күлкілі және дәмді көрінеді, әсіресе балаларға арналған. Бірақ дәл осылардан аулақ болу керек. Өйткені түсті желеде ескеруге болатын бояулар бар. Азо-бояғыштар балалардың назарын бұзып, аллергия тудыруы мүмкін. Бұл туралы Business Insider журналы хабарлайды. Бұл әсіресе Сары қызғылт сары S E110 бояуына қатысты. Бірақ E210, E102, E104, E122 және E129 бояғыштары балалар үшін де проблема тудыруы мүмкін.
Жемісті йогурт
Дүкендерде жеміс йогурты деп аталатын нәрсе оған лайық емес. Жеміс йогуртында тек алты пайыз жеміс болуы керек. Егер жеміс-жидек хош иістендірілген йогурт жазылса, оның құрамында ешқандай жеміс болмауы керек. Әлдеқайда жақсы балама: табиғи йогуртты алыңыз және жемістерді араластырыңыз.
Алкогольсіз сусындар
Тәтті кәмпит бомбалары! Алкогольсіз сусындарда қанттың керемет мөлшері бар. Оны үнемі ішетін адамдарда қант диабетінің даму қаупі жоғары. Бұл кезде ауыздағы қанттан қышқылдар пайда болады. Бұл тістерді зақымдауы мүмкін.
Жеміс шырыны
Алкогольсіз сусындар сияқты, жеміс шырындары да қант бомбасы болып табылады. Жемістердің мөлшері ешқашан 50 пайыздан аспайды. Қалғандары: хош иісті сығындылар, жасанды консерванттар және көп қант. Әлдеқайда жақсы: егер ол 100 пайыз тікелей шырын десе!
Wasabi
Өкінішке орай, сушимен бірге берілетін ащы азиялық ингредиент мүлдем пайдалы емес. Өйткені оның құрамында желкек және қыша ұнтағы бар, сонымен қатар даулы азо-бояғыштар. Олардың біреуіне қазір тіпті Германияда тыйым салынған. Бұл аллергия тудыруы мүмкін тартразин.
