John Myers
Тұзды суды ішу - жаңа сауықтыру үрдісі. Бұл денсаулық туралы кеңесте сіз тұзды ерітінді не әкелетінін, одан неліктен бас тарту керектігін және тұзды судың ағзаға қалай әсер ететінін біле аласыз.
Мазмұны
show
Тұзды суды ішу - бұл денеде болады
Адам ағзасына көптеген функциялар үшін тұз қажет.
- Адам ағзасындағы табиғи тұздың мөлшері 0.9 пайызды құрайды. Бұл концентрациядан асып кетпеу керек.
- Егер сіз тұзды суды ішсеңіз, концентрация әдетте айтарлықтай жоғары болады. Мысалы, теңіз суының тұздылығы 3.5 пайызды құрайды.
- Егер сіз тұзды суды көп ішсеңіз, дене шамадан тыс концентрацияны өтеуге тырысады.
- Қандағы және жасушалардағы тұз деңгейі арасындағы тепе-теңдікке жету үшін дене жасушалардан сұйықтықты кетіреді.
- Негізінде шөлді тұзды сумен қандырсаң, шөлдеп өлесің.
Тұзды суды ішу денсаулыққа пайдалы – тұзды ерітіндіні емдеудің мәні неде?
Сауықтыру үрдісі тұзды суды үнемі ішу арқылы ағзаны детоксикациялауға уәде береді.
- Сонымен қатар, тұзды сумен ынталандырылған асқазан қышқылының өндірісінің жоғарылауы тағамның тез қорытылуына мүмкіндік беруі керек. Тұзды суды үнемі тұтыну салмақ жоғалтуға көмектесуі керек.
- Тұзды ерітіндінің өзі уәде еткенін орындайтын болса да, дәлелденбеген – бұл денсаулыққа пайдалы емес.
- Тұздың тым көп болуы ағзаға зиян – тіпті егер қабылданған тұз мөлшері бірінші абзацта түсіндірілген реакцияны тудырмаса да.
- Мысалы, тұздың көп болуы қан қысымының жоғарылауына әкеледі. Тұзды күніне ең көбі 5 грамм тұтыну ұсынылады. Көптеген адамдар диеталар арқылы ұсынылғаннан көп тұтынады.
Теңіз суын жұту – қауіпті ме?
Егер сіз байқаусызда теңіз суын жұтып алсаңыз, денсаулығыңыз туралы алаңдамайсыз.
- Дене тұзды судың бұл мөлшерін жақсы жеңе алады.
- Егер сіз денені жоғары концентрациялы тұзды сумен үнемі қамтамасыз етсеңіз, мысалы, тұзды ерітіндімен емдеу кезінде ғана қауіпті болады.
- Сондай-ақ шөлді ешқашан тұзды сумен қандырмау керек, сондықтан теңіз суын ішу керек.
