John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
сол үшін
- 2 Дана Ашытқы текшелері
- 3 шай қасық тұз
- 5 dl Сүт
- 3 dl су
- 3 ас қасық Күнбағыс тұқымы
- 3 ас қасық Зығыр
- 2 ас қасық Күнбағыс тұқымы
- 2 ас қасық Зығыр
нұсқаулары
- ұн, ашытқы; Тұз бен сүт-суды жақсылап илеңіз, ұнға байланысты сұйықтық әртүрлі болуы мүмкін. Мен күріш ұнын қолдандым.
- Тұқым қоспасын соңына қарай қосыңыз.
- Қамырды шамамен көтеріңіз. 1 сағат және нан табаға салыңыз да, шамамен қайта жабыңыз. 30 минут жылы шүберекпен.
- Пешті 220 градусқа дейін қыздырыңыз
- Енді қалған тұқымдарды қамырдың үстіне таратып, пешке байланысты шамамен 50-60 минут пісіріңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 129ккалКөмірсулар: 7.1gАқуыз: 7.2gМай: 8g
