Мазмұны
show
Құрамы
- 200 g Грильде тұздалған бұрыш
- 500 g қызанақ
- 1 Пияз
- 4 жоңқалар Әрине
- 1 Чили бұрышы
- 1 Лимон өңделмеген
- 1 Одан шырынды апельсин
- 2 ас қасық Манго кептелісі
- 1 ас қасық Зәйтүн майы
- 2 Сарымсақ қалампыры
- Қақталған тұз, бұрыш
- 0,5 шай қасық Чили соусы (Самбал Оелек)
нұсқаулары
- Гриль, маринадталған қызыл бұрыштарды жақсылап ағызып, кішкене кесектерге кесіңіз.
- Кәстрөлге су құйып, қызанақтарды көлденеңінен кесіңіз де, қайнаған суға шамамен 1 минут салып қойыңыз. Елекке құйып, суық сумен шайыңыз. Осыдан кейін бірден қызанақ қабығын аршыңыз. Томаттардың төрттен бір бөлігін, өзегін және майдалап тураңыз.
- Пиязды тазалап, майда текшелерге кесіңіз. Ақжелкен жапырақтарын сабағынан жұлып, майдалап тураңыз. Чили бұрышын аршып, оны өте майдалап тураңыз. Өңделмеген лимонды мұқият жуып, қабығын сүртіңіз.
- Табада зәйтүн майын қыздырып, пияз текшелерін мөлдір болғанша терлеңіз. Туралған қызанақты, болгар бұрышын, чили бұрышын, лимон қабығын, апельсин шырынын және манго кептелісін қосыңыз. Барлығын 7-8 минут қайнатыңыз, кейде араластырыңыз.
- Ыстықтан табаны алыңыз. Паприка суына жаңа сығылған сарымсақ пен туралған ақжелкенді қосыңыз. Дәміне қарай самбалды, ысталған тұзды, бұрышты және мүмкін лимон шырынын қосыңыз.
ақпарат
- Қыздырылған паприка қуырылған немесе қуырылған тағамдармен, тефтели, балық, жауапчичи, фондю және раклетпен және т.б. өте жақсы үйлеседі. Сондай-ақ начо, чипсы, фри картоптары үшін өте қолайлы.
- Дәмділік дәрежесін қалауыңызша реттеуге болады. Нағыз «ыстық жегіштер» үшін чили түйіршіктерін алып тастамаңыз, содан кейін белдіктер ысқырады 🙂
- Мен үйдегі манго джемін қолданамын. Оның орнына өте кішкентай кесектерге кесілген өте піскен мангоны қолдануға болады. Көңілді және дәмді тәбетіңіз болсын!
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 78ккалКөмірсулар: 8.4gАқуыз: 0.9gМай: 4.5g