John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 4 Бөлік Үлкен саңырауқұлақтар
- 250 g Ұсақталған ет
- 2 Дискілер Қабықсыз тосттар
- 1 Бөлік Пияз
- Сүт
- 1 Бөлік жұмыртқа
- тұз
- Бұрыш
- Curry
- 1 диск Гоуда ірімшігі
нұсқаулары
- Тосттың қабығын кесіңіз, содан кейін нанды сіңіп кетуі үшін сүтке жібітіңіз. Сүттен шығарып, сығып алыңыз.
- Пиязды майда текшелерге кесіңіз. Саңырауқұлақтардың сабағын сындырып, кішкене қасықпен қара ламеллаларды сүртіңіз.
- Тартылған етті, туралған пиязды, тосттар мен жұмыртқаны ыдысқа салып, тұз, бұрыш және карриді жақсылап дәмдеңіз. Барлығын тегіс қамыр илеңіз және 4 бөлікке бөліңіз.
- Әрбір саңырауқұлақты қоспаның 1/4 бөлігімен толтырып, майланған пісірме табаққа салыңыз. Алюминий фольгамен жабыңыз және пеште 30 минут пісіріңіз (үстіңгі / астыңғы жылу, 200 ° C).
- 30 минуттан кейін фольганы алып тастап, әрбір саңырауқұлақты ірімшіктің 1/4 тілімімен жабыңыз. Тағы 10 минут пісіріңіз (пештің бірдей параметрі).
- Enjoy.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 240ккалКөмірсулар: 7.4gАқуыз: 17.9gМай: 15.6g
