John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 250 g Макарон (жалпы) макарон
- 450 g Балық саусақтары Т.К
- 450 g Мұздатылған кремді шпинат
- 200 g Үгітілген Гуда
- 3 Бөлік Көктемгі пияз
- 1 кл. Пияз
- 100 ml су
- 200 ml Сүт
- 1 шай қасық Lard
- 1 tl Көкөніс сорпасы
- 1 шай қасық ұн
- 1 шай қасық Карри ұнтағы
- тұз
- Бұрыш
- Тәтті паприка ұнтағы
нұсқаулары
- Макарондарды белгіленген уақыттың жартысына дейін алдын ала пісіріп, одан әрі пісірілмеуі үшін суық сумен шайыңыз. Көктемгі пиязды жұқа сақиналарға кесіңіз, пиязды тазалап, майда текшелерге кесіңіз.
- Пиязды шошқа майында теріңіз, ұн мен карри ұнтағын сүртіңіз, су мен сүтпен ерітіңіз, көкөніс сорпасын және көк пияздың жартысын араластырыңыз. Енді кілегейлі шпинатты ерітіп, оны жылытып, тұз, бұрыш және паприка ұнтағын себіңіз.
- Макарон мен Гуда ірімшігінің жартысын араластырып, май жағылған серіппелі табаға салыңыз. Үстіне балық саусақтарын жайып, үстіне шпинат құйыңыз, қалған пиязды және ГУданы үстіне себіңіз.
- Алдын ала қыздырылған пеште 170 градус желдеткіште шамамен пісіріңіз. 20 минут. 5 минут суытыңыз. Аяқталды!
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 180ккалКөмірсулар: 31.8gАқуыз: 6.4gМай: 2.7g
