Мазмұны
show
Құрамы
- 2 Жаңа піскен форель
- тұз
- ұн
- 4 ас қасық Extra virgin olive oil
- 200 g Майы
- 20 Сарымсақ түйіршіктері - одан кем емес !!!!
нұсқаулары
- Форелді басынан және құйрығынан босатып, суреттерде көрсетілгендей омыртқа бойымен қайшымен кесіп, төрт филе (бірақ сүйектері бар) жасаңыз. 25 жыл бұрын Бокусе мырза осылай жасады.
- Балық бөліктерін тұздап, бұрыштап, ұнға айналдырыңыз. Қызып тұрған зәйтүн майында екі жағын қысқаша қуырыңыз.,
- Сарымсақ түйіршіктері - Мен басында он түйір ғана қолдандым, нәтижесінде адамдар жеткіліксіз болғандықтан шағымданды. Сондықтан уақыт өте келе мен олардың санын 20-ға дейін көбейттім және қазір бәрі қанағаттандырылды - қабығын аршып, жұқа тілімдерге кесіңіз. (Эдельгард алмастырғыш ретінде нағыз бадам түйіршіктерін де пайдалана алады ;-)))
- Енді балыққа сары майды қосып, оны аздап қызартыңыз. Соңғы бірнеше минутта сарымсақты қуырыңыз. Оны күйдірмеу үшін абай болыңыз.
- Алдын ала қыздырылған табақтарға картопты орналастырыңыз. Балықты тері жағынан жеген дұрыс, содан кейін сүйектерді оңай алуға болады және тозаң тым үлкен емес.
- Біз кәдімгі пісірілген картопты жеуді жөн көреміз, бұл сарымсақ майымен керемет дәм. Осыдан кейін Фернет бар, біз үйде боламыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 789ккалКөмірсулар: 0.5gАқуыз: 0.4gМай: 88.8g