Emma Miller
Целлюлит кофеині бар өнімдерді жиі тұтынуға байланысты пайда болуы мүмкін. Біздің денсаулығымыз бен сыртқы келбетіміз мәзірге және дұрыс тамақтануға тікелей байланысты. Бірақ целлюлиттің пайда болуына себеп болатын тағамдар бар және оларды алып тастау одан құтылуға кепілдік бермейді.
Инстаграмдағы диетолог Елена Каленнің айтуынша, целлюлитпен күресу үшін кешенді тәсіл қажет. Ең алдымен, целлюлит кофеинді өнімдерді жиі тұтынуға байланысты пайда болуы мүмкін: кофе, какао, қою шай, газдалған сусындар.
«Артық кофеин қанмен қамтамасыз етуді бұзады. Нәтижесінде кофе ішу кезінде микроциркуляция бұзылған тері астындағы тіндер целлюлиттің пайда болуын арттырады», - деп атап өтті сарапшы.
Құрамында қант бар тағамдар да сыртқы түріне қауіп төндіреді, өйткені олар майдың пайда болуына әкелетін инсулин синтезін арттырады. Қант қан тамырларының қабырғаларын зақымдайды, бұл ісінуді арттырады және нәтижесінде целлюлит жиналады.
Дәл сол себепті тұз қауіпті: ол ісінуді тудырады, өйткені ол денеде сұйықтықты сақтайды. Фаст-фуд пен өңделген тағамдар ағзаға қантқа ұқсас әсер етеді, сонымен қатар олар қан айналымын бұзады.
Сонымен қатар, алкоголь майдың жиналуына ықпал ететін эстроген өндірісін ынталандырады (осы себепті әйелдерде целлюлит пайда болуы ықтимал). Целлюлиттен құтылу үшін дәрігердің айтуынша, денені орау, массаж жасау, контрастты душ қабылдау, физикалық белсенділікті арттыру, ұйқының сапасын жақсарту қажет.
