Мазмұны
show
Құрамы
- 3 Бөлік Пак Чой
- 2 Дана Еркін таралған жұмыртқалар
- 1 Дана Жаңа піскен қызанақ
- 1 Дана Mozzarella
- 1 шымшу кайендік бұрыш
- 1 шай қасық Лимон және тұз пастасы
- 1 ас қасық Зәйтүн майы
нұсқаулары
- Пак-чойды жуып, төртке кесіңіз, қызанақты текшелерге кесіңіз, моцарелланы тілімдерге кесіңіз, жұмыртқаны жарыңыз, лимон-тұз пастасын араластырыңыз.
- Майды қыздырып, оған пак-чойды қуырып, жұмыртқа қоспасын пак-чойдың үстіне құйып, барлығына моцарелла тілімдерін салыңыз, содан кейін текшелерге туралған қызанақпен безендіріңіз және пешке 200 ° C температурада қойыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 16ккалКөмірсулар: 1.6gАқуыз: 0.6gМай: 0.8g