John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 2 Қызыл тәтті бұрыш
- Пияз
- 3 ас қасық Күнжіттің майы
- 3 ас қасық Соя соусы қараңғы
- 2 ас қасық Ақ шарап
- 1 шай қасық Самбал Оелек
нұсқаулары
- Бұрыштардан тұқымдар мен қабықтарды алып тастап, тар жолақтарға кесіңіз, пиязды тазалап, жартысын кесіп, тілімдерге кесіңіз (шамамен бұрыш сияқты ені).
- Күнжіт майын вокта қыздырыңыз, бұраған кезде бұрыш пен пиязды екі минуттай қуырыңыз. Соя соусын шараппен және самбал елекпен салып, тағы бір минут пісіріңіз. Дәмі қытырлақ және дәмді, сонымен қатар тез дайындалатын көкөніс дайын. Жақсы тәбет!
- Мен бүгін қуырылған паприка көкөністеріне кішкентай картоп тұшпаралары бар қой етінен жасалған рагумен қызмет еттім.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 380ккалКөмірсулар: 3.9gАқуыз: 4gМай: 37.7g
