John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 2 Үгітілген сәбіз
- 0,5 Жаңа алма
- 0,5 апельсин
- 70 g мейіз
- Ром / су
- Extra virgin olive oil
- 2 шай қасық қант
- 2 шай қасық Астық қоспасы
нұсқаулары
- Таза сәбізді үккіштен өткізіңіз (сәбіз де жұмыс істейді). Апельсинді аршып, филеге салыңыз. Үгітілген сәбізге филе қосыңыз. Алманың жартысын шамамен кесіңіз. Мейізді аздап ромға немесе суға шамамен 1/2 сағат салып, қосыңыз. Қаласаңыз, тағы да Konermix немесе жаңғақтарды қосуға болады.
- Барлық дайындалған ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз және бірнеше тамшы зәйтүн майымен тазартыңыз. Дәм!
- Салаттың калориясы төмен және пайдалы!
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 294ккалКөмірсулар: 67.6gАқуыз: 1.7gМай: 0.4g
