John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 500 g Спаржа жасыл түсті
- 125 g Шөптермен кілегейлі ірімшік
- 2 ас қасық Сүт
- 1 Көктемгі пияз
- 2 Дискілер бауыр
- Сүт
- 2 ас қасық ұн
- Тұз бен бұрыш
- 1 жұмыртқа
- Breadcrumbs
нұсқаулары
- Бауырды түнде сүтке салыңыз.
- Спаржа ұштарын жомарт кесіп, жұмсақ болғанша пісіріңіз.
- Бауыр кесектерін ұнтақтап, содан кейін оларды жұмыртқа арқылы дәмдеңіз және соңында ақ ұнға салыңыз. Содан кейін қытырлақ пісіріңіз.
- Кілегейлі ірімшік пен сүтті араластырыңыз, көк пиязды сақиналарға кесіңіз және барлығын араластырыңыз
- Аспарагусты табаққа шөптен жасалған кілегей ірімшігі мен қуырылған бауырмен орналастырыңыз
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 82ккалКөмірсулар: 7.1gАқуыз: 3.7gМай: 4.3g
