John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 3 Еркін таралған жұмыртқалар
- 1 Қызыл бұрыш
- 1 ас қасық Жаңадан туралған пияз
- 4 тілімшесі Ақ нан
- Тартқыштан бұрыш
- Fleur de Sel теңіз тұзы
- Зәйтүн майы
нұсқаулары
- Чили бұрышын аршып, майдалап тураңыз. (Шынымен ащы болса, тұқымдарды қалдырыңыз) Жұмыртқаны чилимен шайқаңыз, тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Табада зәйтүн майын қыздырыңыз. Жұмыртқа-чили қоспасындағы ақ нан кесектерін жұмыртқаға толығымен сіңгенше айналдырыңыз. Содан кейін табада қызарғанша қуырыңыз.
- Табадан алыңыз, туралған пиязды себіңіз, үстелге қызмет етіңіз және ләззат алыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 214ккалКөмірсулар: 38.8gАқуыз: 7.3gМай: 3g
