John Myers
Гранола қашан қытырлақ болады?
Үйде оңай жасауға болатын гранола, қытырлақ мюсли осы трюк арқылы шынымен жақсы және қытырлақ болады: Қуыру процесінің аяқталуына аз уақыт қалғанда, шай қасық үйеңкі сиропын қосып, мюслиді 15 градуста тағы 170 минут пісіріңіз немесе қуырыңыз. Маңызды: Оны жарты сағаттай суытыңыз – ол шынымен жарылып кетеді!
Үйдегі гранола қанша уақытқа созылады?
Үйдегі гранола дұрыс сақталса, кем дегенде екі апта сақталады. Егер сіз кептірілген жемістерді пайдаланбаған болсаңыз, қытырлақ мюслиді ұзағырақ сақтауға болады.
Мюсли мен граноланың айырмашылығы неде?
Мюсли, гранола және қытырлақ мюсли үшін ингредиенттер бірдей, бірақ айырмашылық өндіріс процесінде. Жарма үлпектері жаңғақтар, жемістер және мюслиге арналған тұқымдармен араласып, жеуге дайын болған кезде, гранола мен қытырлақ мюслиге арналған ингредиенттер алдымен пісіріледі.
Граноланы қалай сақтайсыз?
Үйдегі гранола жабысқақ болып қалмауы үшін оны құрғақ, ауа өткізбейтін және салқын жерде сақтау керек. Бұл үшін кәдімгі қаңылтыр банкалар немесе үлкен сақтауға арналған банкалар қолайлы. Мюсли екі-төрт апта бойы сақталады, сонымен қатар рецептті алдын ала пісіруге болады.
Гранола неге сау?
Сұлы майы талшыққа толы, бұл оны гранола үшін пайдалы негіз етеді. Бұл сізді ұзақ уақыт тойып қана қоймайды, сонымен қатар ас қорытуды жақсартады. Сонымен қатар, күрделі көмірсулар қандағы қант деңгейінің баяу көтерілуіне және тағамға деген құмарлықтың алдын алуға мүмкіндік береді.
Граноламен салмақ жоғалтуға болады ма?
Салмақты жоғалту үшін: ақуызы мен талшықтары жоғары мюсли әсіресе қолайлы, өйткені олар сізді ұзақ уақыт бойына қанықтырады және құмарлықты азайтады. Егер сіз калорияларды үнемдегіңіз келсе, жаңғақтар мен тұқымдарды өткізіп жіберіп, оның орнына сұлы кебегін пайдаланыңыз.
