John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 600 g Тауықтың төс еті
- 400 ml кілегей
- 1 Бөлік Туралған пияз
- 2 Бөлік туралған сарымсақ
- 6 Бөлік Паникул қызанақтары
- 1 Бөлік Асқабақ
- 5 Бөлік Картоп
- 2 ас қасық Қызанақ пастасы
- 1 ас қасық Жедел сорпа
- 2 Бөлік Қызғылт ханым алма
- 1 Бөлік Қызыл бұрыш тілімдерге кесілген
- 1 ас қасық Бал сұйықтығы
- Тұз бен бұрыш
- Нутмег
- Тәтті паприка ұнтағы
нұсқаулары
- Біріншіден, тауықтың төс еті салқын сумен жақсылап шайылып, ас сүлгімен құрғатылуы керек. Содан кейін майлы талшықтарды алып тастап, етті бірнеше кішкене филеге кесіңіз. Алдымен оларға паприка ұнтағын себіңіз, содан кейін екі жағына тұз бен бұрыш себіңіз! Пісіруге арналған табақты (орташа өлшем) алыңыз және барлық жерге зәйтүн майын себіңіз. Сарымсақтың бір түйірін турап, оны пісіру табақтың түбіне себіңіз. Сосын оған дәмделген етті салып, еттің үстіне қасықпен аздап бал тамызыңыз. Енді пешті қыздыруға болады. Үстіңгі/төменгі жылыту шамамен. 200 ° C. Картопты тазалап, чиптерден сәл қалыңырақ кесіңіз, тұз, бұрыш және аздап мускат жаңғағы себіңіз. Содан кейін олар дөңгелектің айналасындағы қалыпқа салынады. Енді алмаларды сегізге бөліңіз, қызанақтарды төртке бөліңіз, цуккини мен бұрышты тілімдерге кесіңіз, пиязды және басқа сарымсақ түйірін кесіңіз. Мұның бәрі, енді сізге ет беріңіз. 400 мл кілегейді томат пастасы мен сорпамен, аздап тұз бен бұрышпен араластырып, көкөністер мен еттің үстіне жағыңыз. Егер сұйықтық сізге тым жұқа болса, оны рукспен немесе ұқсас нәрсемен қоюландырыңыз! Енді пісіру табағын пешке сырғытып, шамамен бұраңыз. 185 ° C. 35 минуттан кейін барлығын бір қасық балмен себіңіз де, оны пеште тағы 10 минутқа қалдырыңыз! Тадаааа... орындалды! Мен кәдімгі пісірілген картопты немесе спаэцті ұсынғанды ұнатамын! Мхххх..... Тамақ жасау сізге ұнайды деп үміттенемін және сізге ұнайды деп үміттенемін!
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 177ккалКөмірсулар: 2.7gАқуыз: 14.3gМай: 12.1g
