Мазмұны
show
Құрамы
- 250 g Сәбіздер
- 1 Колраби (шамамен 450 - 550 г)
- 1 Зімбір шамамен. 20 г
- 1 тұз
- 1 ас қасық Майы
- 1 ас қасық ұн
- 0,5 шай қасық тұз
- 1 шымшу Бұрыш
- 1 шымшу қант
- 5 ас қасық Сүт немесе кілегей
- 1 ас қасық Тәтті соя соусы
- 1 ас қасық Ақжелкен (мұнда: TK)
нұсқаулары
- Сәбізді тазартқышпен аршыңыз, көкөніс гүлін қырғышпен / 2-де 1 безендіру пышағымен сүртіңіз және пышақпен сәндік сәбіз гүлдеріне (қалыңдығы шамамен 3 - 4 мм) кесіңіз. Зімбірді аршып, майдалап тураңыз. Колраби қабығын аршып, кішкене тілімдерге немесе таяқшаларға кесіңіз. Көкөністерді (сәбіз гүлдері, туралған имбирь және колраби тілімдері) тұзды суда (1 шай қасық) 8-10 минут пісіріңіз. Ас үй елегі арқылы ағызып, пісіретін суды жинаңыз. Кәстрөлде сары майды (1 ас қасық) қыздырыңыз, ұнды (1 ас қасық) қосыңыз (өртіңіз!) және жиналған көкөніс сорпасымен ерітіңіз. Тұз (½ шай қасық), бұрыш (1 шымшым), қант (1 шымшым) және тәтті соя соусымен (1 ас қасық) дәмдеңіз. Сүт немесе пісіру кремін араластырып, көкөністерді қосыңыз. Соңында ақжелкенді салып, қызмет еткенге дейін жылы ұстаңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 143ккалКөмірсулар: 12gАқуыз: 1.7gМай: 9.9g