in

Колраби, сәбіз гүлі және зімбір көкөністері

5 -дан 2 дауыс
Курс түскі ас
пісіру еуропалық
Қызметтер 4 адамдар
Калория 143 ккал

Құрамы
 

  • 250 g Сәбіздер
  • 1 Колраби (шамамен 450 - 550 г)
  • 1 Зімбір шамамен. 20 г
  • 1 тұз
  • 1 ас қасық Майы
  • 1 ас қасық ұн
  • 0,5 шай қасық тұз
  • 1 шымшу Бұрыш
  • 1 шымшу қант
  • 5 ас қасық Сүт немесе кілегей
  • 1 ас қасық Тәтті соя соусы
  • 1 ас қасық Ақжелкен (мұнда: TK)

нұсқаулары
 

  • Сәбізді тазартқышпен аршыңыз, көкөніс гүлін қырғышпен / 2-де 1 безендіру пышағымен сүртіңіз және пышақпен сәндік сәбіз гүлдеріне (қалыңдығы шамамен 3 - 4 мм) кесіңіз. Зімбірді аршып, майдалап тураңыз. Колраби қабығын аршып, кішкене тілімдерге немесе таяқшаларға кесіңіз. Көкөністерді (сәбіз гүлдері, туралған имбирь және колраби тілімдері) тұзды суда (1 шай қасық) 8-10 минут пісіріңіз. Ас үй елегі арқылы ағызып, пісіретін суды жинаңыз. Кәстрөлде сары майды (1 ас қасық) қыздырыңыз, ұнды (1 ас қасық) қосыңыз (өртіңіз!) және жиналған көкөніс сорпасымен ерітіңіз. Тұз (½ шай қасық), бұрыш (1 шымшым), қант (1 шымшым) және тәтті соя соусымен (1 ас қасық) дәмдеңіз. Сүт немесе пісіру кремін араластырып, көкөністерді қосыңыз. Соңында ақжелкенді салып, қызмет еткенге дейін жылы ұстаңыз.

тамақтандыру

Қызмет ету: 100gКалориялары: 143ккалКөмірсулар: 12gАқуыз: 1.7gМай: 9.9g
Аватар фотосы

Жазылған Джон Майерс

Ең жоғары деңгейде 25 жылдық салалық тәжірибесі бар кәсіби аспаз. Мейрамхана иесі. Әлемдік деңгейдегі ұлттық коктейльдік бағдарламаларды жасау тәжірибесі бар сусындар директоры. Аспазшы басқаратын ерекше дауысы мен көзқарасы бар тағам жазушысы.

пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта мекенжайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

Осы рецептті бағалаңыз




Қалған картоп салатының керемет көбеюі…

Тартылған ет: пияз – фарш – тұшпара