Алма қосылған төмен көмірсутекті ірімшік торт

Төмен көмірсулармен өсімдік негізіндегі тағамдардағы табиғи қанттың (көмірсулар ретінде) болуына жол беріледі. Мүмкіндігінше тағамға қосымша қант қоспау керек, бірақ басқа табиғи тәттілендіргіштерді пайдалану керек. (мысалы, агава шәрбаты, стевия т.б.) Агава сиропының құрамында 100 г = 77 г Kh бар, оның 71 г қант. Бірақ сіз оны көп мөлшерде тұтынбайтындықтан, агава шәрбаты төмен көмірсутекті диетаға қосылуы мүмкін.

Жұмыртқаларды бөліңіз. Жұмыртқаның ағын қатты болғанша шайқаңыз, дайын болыңыз.

Жұмыртқаның сарысын агава шәрбатымен көбік пайда болғанша шайқаңыз (бірақ ол қант сияқты кремді болмайды). Кілегейлі кокос сүтін қосып, шайқаңыз. Содан кейін кварк, бадам ұны, қопсытқыш және екі дәмді қосып, барлығын қатты араластырыңыз.

Пешті 180 ° дейін қыздырыңыз. Пісіруге арналған табаға (24 см DM) пісіру қағазын салыңыз. Енді жұмыртқаның ақтығын кварк қоспасының астына бүктеп, дереу табаға толтырыңыз. Пісіру уақыты 50 минут. Есігі сәл ашық тұрған пеште суытыңыз.

Алмаларды жуыңыз, қабығын тазаламаңыз, өзегі және жұқа тілімдерге кесіңіз.

Сары майды табада ерітіп, алма сыналарын аздап мөлдір болғанша қуырыңыз. Лимон шырынын себіңіз.

Сары майды алып тастап, аздап суытыңыз. Туралған бадамдарды қалған сары майда қуырыңыз. қамтамасыз ету.

Енді тортты алма сыналарымен жауып, үстіне қуырылған бадам себіңіз.

Мен әдеттегідей «әдеттегі» пісіретіндіктен, бірақ қызым төмен көмірсутекті тағамға ауысқандықтан, мен ............ тағамдарды дәмді етіп жасау және ұсыну жиі қиын екенін білдім ... ............ бірақ ..... соңында мүмкін. Мен өз білімімнің басында ғанамын, бірақ онымен айналысуды жалғастырамын.