John Myers
Сағыз мигреньге әкелуі мүмкін. Бірақ неге? Сағыз сағыз төменгі жақ буынына күш түсіреді, бұл тек бас ауруына әкелуі мүмкін. Сағыздың құрамында аспартам тәттілендіргіші де жиі кездеседі. Аспартам жүйке жасушаларына ұзақ мерзімді зақым келтіретіні белгілі. Мигреньден зардап шегетін және бұрын қантсыз сағыз шайнаған кез келген адам оны сынап көруі керек және үнемі сағыз шайнаудан аулақ болуы керек.
Мигрень болса, сағыз шайнамаңыз
Тель-Авив университетінің докторы Натан Ватемберг атап өткендей, кейбір адамдар үшін мигреннің өте қарапайым себебі болуы мүмкін.
Ол созылмалы мигренімен ауыратын кәмелетке толмаған пациенттерінің көпшілігі күніне алты сағатқа дейін сағызды шамадан тыс шайнайтынын байқады. Содан кейін ол одан бір ай бойы бұл әрекеттен бас тартуды сұрады: шағымдар жоғалып кетті.
Нәтижесінде, доктор Ватемберг және оның әріптестері алты мен он тоғыз жас аралығындағы отыз еріктімен ғылыми зерттеу жүргізді.
Олардың барлығы күн сайын кем дегенде бір сағаттан алты сағатқа дейін мигреннен немесе созылмалы шиеленіс түріндегі бас ауруларынан және сағыз шайнаудан зардап шекті.
Сағыз жоғалды - мигрень жойылды
Сағызсыз бір ай өткеннен кейін зерттеуге қатысушылардың он тоғызы олардың симптомдары толығымен жойылғанын хабарлады, ал қалған жетеуі ауырсыну жиілігі мен қарқындылығының айтарлықтай жақсарғанын хабарлады.
Айдың соңында балалар мен жасөспірімдердің жиырма алтысы тестілеу мақсатында сағызды қысқаша жалғастыруға келісті. Оның шағымдары бірнеше күн ішінде қайтарылды.
Доктор Ватемберг бұл нәтижелердің екі ықтимал түсіндірмесін келтіреді: самай буынының шамадан тыс қолданылуы және тәттілендіргіш аспартам.
Шамадан тыс жүктелген жақ мигреннің себебі ретінде
Жоғарғы және төменгі жақтарды біріктіретін буын самай буыны деп аталады және денеде ең жиі қолданылатын буын болып табылады.
«Әрбір дәрігер бұл буынды шамадан тыс пайдалану бас ауруын тудыратынын біледі», - дейді доктор Ватемберг. Ендеше, неге кез келген дәрігер жақтың проблемасын немесе оны тудырған сағызды мигреннің себебі деп санамайды деген сұрақ туындайды ...
Бұл ауруды емдеу қарапайым және зиянсыз болар еді: жылу немесе суық терапия, бұлшықет релаксациясы және/немесе тіс дәрігерінің тіс сынағы әдетте көмектеседі – әрине, сағыз емес.
Аспартам: мигреннің триггері ме?
Сағыздың зиянды әсеріне ықпал ететін тағы бір фактор - тәттілендіргіш аспартам, ол көбінесе сағызды, сонымен қатар алкогольсіз сусындар мен көптеген диеталар мен жеңіл өнімдерді тәттілендіреді.
Аспартамның нейротоксикалық әсері болуы мүмкін, сондықтан ол – дұрыс мөлшерде – нейротоксин.
1989 жылы АҚШ ғалымдары 200-ге жуық қатысушымен жүргізген зерттеуінде аспартамның мигреньді тудыруы мүмкін екенін анықтады. Сынақ субъектілерінің шамамен он пайызы аспартамды тұтыну мигрень ұстамасына әкелді деп хабарлады.
Мұндай шабуыл әдетте бір-үш күнге созылады, бірақ оқшауланған жағдайларда ол он күннен астам уақытқа созылуы мүмкін.
АҚШ-тың 1994 жылғы тағы бір зерттеуі аспартамның мигрень ұстамаларының жиілігін шамамен он пайызға арттыратынын көрсетті.
Аспартам жүйке жасушаларына әсер етеді
Бас ауруы, мигрень сияқты, неврологиялық аурулар, сондықтан олар жүйке жүйесіне қатысты.
2013 жылы Поляк өмір туралы ғылымдар университетінің ғылыми мақаласында зерттеушілер аспартамның орталық жүйке жүйесін зақымдайтынын көрсетті.
Тәттілендіргіш организмде фенилаланинге, аспарагин қышқылына және метанолға дейін метаболизденеді.
Алайда, фенилаланиннің артық болуы маңызды аминқышқылдарының миға тасымалдануын блоктайды, бұл өз кезегінде дофамин мен серотонин балансының бұзылуына әкеледі - бұл мигреньмен ауыратындарда да байқалуы мүмкін.
Жоғары дозаларда аспарагин қышқылы жүйке жасушаларының шамадан тыс қозғыштығына әкеледі және сонымен қатар жүйке жасушаларының шамадан тыс қозуына ықпал ететін басқа аминқышқылдарының (мысалы, глутамат) прекурсоры болып табылады.
Алайда, шамадан тыс қозу ерте ме, кеш пе мидағы жүйке және глиальды жасушалардың дегенерациясына және ақырында өліміне әкеледі.
Сондықтан аспартам нейротоксинінің де мигреньді қоздыруы таңқаларлық емес.
Созылмалы мигреннен зардап шегетін кез келген адам алдымен сағыз шайнаудан мүмкіндігінше аулақ болуы керек, сонымен қатар жақ сүйектерін тексеріп, дайын өнімдер мен сусындарды сатып алғанда аспартам қоспаларының болуы мүмкін екенін ескеру керек.
