John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 125 g Ұн түрі 405
- 1 шымшу Наубайшы ұнтағы
- 2 Жұмыртқа мөлшері M
- 0,25 L Сүт
- 1 шымшу тұз
- 4 Нектариндер
- 4 ас қасық Ашық сары май
- 40 g мейіз
- 40 g Туралған пісте жаңғақтары
- 4 ас қасық бал
нұсқаулары
- Ұн мен қопсытқышты араластырыңыз. Жұмыртқа, сүт және тұз қосып, тегіс болғанша араластырыңыз. Қамырды шамамен 10 минутқа көтеріңіз.
- Осы уақытта нектариндерді жуып, өзектерін тазалап, сыналарға кесіңіз. Пешті 150 ° C дейін қыздырыңыз, өшіріңіз.
- Табада 1 ас қасық шошқа майын қыздырыңыз. Оған нектарин сыналарының 1/4 бөлігін жайыңыз. Үстіне қамырдың 1/4 бөлігін құйып, орташа отта шамамен 4-6 минут қуырыңыз. Үстіне мейіз бен пісте жаңғақтарының әрқайсысының 1/4 бөлігін жайып, құймақтарды тәрелкеге абайлап салыңыз.
- Құймақтарды өшірілген пеште шамамен 5-7 минут қайнатыңыз және үстіне 1 ас қасық бал тамызыңыз. Құймақтарды жылы ұсыныңыз.
- 5-кеңес: Нектариндердің орнына консервіленген шабдалы немесе өрікті де қолдануға болады.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 288ккалКөмірсулар: 23.1gАқуыз: 2gМай: 21g
