Апельсин шырыны диареяны тудырады: бұл алдын ала пікір

Апельсин шырыны диареяны тудырады - бұл қате түсінік

Қалыпты мөлшерде тұтынылатын апельсин шырыны диареяны тудырмайды.

• Шырын ас қорытуды ынталандырады. Жеміс құрамындағы ащы зат нарингенин бұған ішінара жауапты.
• Егер сіз оны көп ішсеңіз, бұл ас қорытуды шамадан тыс ынталандыруға және диареяға әкелуі мүмкін.
• Дегенмен, сізде фруктозаға төзбеушілік болса, апельсин шырынынан бас тарту керек. Жеміс шырындарында әдетте жемістің өзінен гөрі көбірек фруктоза бар.
• Айтпақшы, апельсин шырыны тіпті диарея үшін ұсынылады. ДДҰ (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) бұл үшін арнайы ішу ерітіндісін ұсынады. Рецепт үшін келесі абзацты қараңыз.

Диареяға арналған ерітінді дайындаңыз - ол осылай жұмыс істейді

Диарея кезінде сұйықтық пен электролиттің жоғалуы өтелуі керек. Бұл келесі ішу ерітіндісімен мүмкін болады.

• Сегіз деңгейлі шай қасық қантты шай қасық тұздың төрттен үш бөлігімен араластырыңыз.
• Сондай-ақ жарты литр апельсин шырыны мен минералды су бар.
• Бұл ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз және ерітіндіні ішіңіз. Осылайша сіз диарея кезінде денеңізді жеткілікті сұйықтықпен және минералдармен қамтамасыз етесіз.
• 40 сағат ішінде дене салмағының әр килограммына 24 мл ішу ұсынылады.