John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 2 Дана Пияз
- 1 Дана Сарымсақ қалампыры
- 200 g Сәбіздер
- 2 ас қасық Зәйтүн майы
- 500 g Спагетти
- 700 g Бөтелкеден қызанақ өтті
- 200 g Фета
- 100 g Қызыл немесе сары жасымық
- 2 ас қасық Қызанақ пастасы
- Тұз бұрышы
- 1 шымшу кайендік бұрыш
- 1 шай қасық Көкөніс сорпасы ұнтағы
- Базил жапырақтары
нұсқаулары
- Пиязды, сарымсақты және сәбізді аршып, майдалап тураңыз. Қыздырылған майға терлеңіз. Сонымен қатар, спагетти қайнаған тұздалған суда тіске қатты болғанша пісіріңіз.
- Сәбізге жасымық пен қызанақты қосып, орташа отта шамамен 12 минут қайнатыңыз. Содан кейін көкөніс сорпасын, тұзды, бұрышты және кайен бұрышын себіңіз. Томат пастасын араластырыңыз.
- Спагеттиді ағызып, оны кастрюльге қайтарыңыз. Енді спагеттиді соуспен араластырыңыз. Фетаны ұсақтап, үстіне құйыңыз. Насыбайгүлмен безендіріп, үстелге қызмет етіңіз.
- Қалдықтар болса, олар да келесі күні үгітілген ірімшік немесе фета қосып, пеште пісірсеңіз өте дәмді болады.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 291ккалКөмірсулар: 36.7gАқуыз: 10.1gМай: 11.3g
