John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
Тәтті маринадталған тауық еті
- 400 g Жаңа тауықтың төс еті
- 1 ас қасық Бал сұйықтығы
- 5 ас қасық Extra virgin olive oil
- 1 шымшу Чили қабыршықтайды
- 1 шымшу Диірменнен қара бұрыш
- 1 аяғы Сарымсақ жаңа
Картоп
- 200 g Кішкене қабығы бар балауыз тәрізді картоп
- 10 Сабақ Жаңадан туралған пияз
- 1 Бөлік Жаңа пияз
- 1 Бөлік Жаңа піскен бұрыштар
- 5 Бөлік Коктейль қызанақтары
- 1 шымшу Майоран дәмдеуіштері
- 1 шымшу Диірменнен қара бұрыш
- 1 шымшу Ірі теңіз тұзы
- 1 аяғы Сарымсақ жаңа
- 1 шымшу Тәтті паприка
- 10 ас қасық Extra virgin olive oil
нұсқаулары
Тауық
- Жаңа піскен тауықтың төс еті кесектерге кесіліп, көрсетілгендей ингредиенттерді қосып, кем дегенде 1 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін табада қуырыңыз.
Бразилиялық стильдегі картоп
- Картопты жуып, қабығымен бірге қалыңдығы 4 мм тілімдерге кесіңіз де, қалған ингредиенттерді қосыңыз, үстіне көп мөлшерде зәйтүн майын құйыңыз және жақсылап араластырыңыз. Содан кейін алдын ала қыздырылған пеште шамамен 180 ° C температурада мезгіл-мезгіл араластырып, шамамен 45 минут пісіріңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 467ккалКөмірсулар: 3.6gАқуыз: 11.7gМай: 45.8g
