John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 орам Pumpernickaler
- 200 g Кремді ірімшік
- 200 g Кварк
- 100 g Ветчина нандары
- Тұз, бұрыш, паприка ұнтағы
- Гарнир ретінде қызыл бұрыш
нұсқаулары
- Кілегейлі ірімшікті кваркпен жақсылап араластырыңыз. Дәміне қарай тұз, бұрыш және паприка ұнтағымен дәмдеңіз (асыл тәтті және ыстық), астындағы ветчина түйіршіктерін көтеріп, асқабақтарды шашырату үшін құбыр дорбасын пайдаланыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 205ккалКөмірсулар: 2.9gАқуыз: 12.4gМай: 15.9g
