John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 250 g Бидай ұны
- 1 шай қасық қант
- 0,5 шай қасық тұз
- 1 ас қасық мұнай
- 1 шай қасық Наубайшы ұнтағы
- 75 g Табиғи йогурт
- 125 ml Сүт
нұсқаулары
- Барлық ингредиенттерді ыдысқа салып, қасықпен мұқият араластырыңыз, содан кейін тегіс, серпімді қамырды қалыптастыру үшін қолыңызбен илеңіз. Енді оны 6 бөлікке бөліп, шарларға айналдырыңыз. Енді әр шарды тегіс қамырға жайыңыз.
- Жабысқақ емес табаны темекі шеге бастағанша қыздырыңыз. Содан кейін ондағы жалпақ торттарды (май қоспай) әр жағынан 1 - 2 қуырыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 247ккалКөмірсулар: 40.8gАқуыз: 6.5gМай: 6.1g
