John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 500 g Аралас тартылған ет
- 1 Пияз
- 3 Сарымсақ қалампырлары
- 1 Times Бұрыш қоспасы
- 1 мөлшері Баялды
- 2 ас қасық Сақталған тимьян
- 1 ас қасық Үгітілген розмарин
- 1 лавр жапырағы
- Тұз бен бұрыш
- 3 ас қасық кетчуп
- 2 Қысқыштар қант
- Соя тұздығы
- 2 Пісіруге арналған сөмке Күріш
- Лимон шырынын себіңіз
нұсқаулары
- Сарымсақ пен пиязды турап, қант қосып, қуырыңыз, көкөністерді тураңыз және қосыңыз, олармен қуырыңыз. Барлығын дәмдеңіз және жұмсақ болғанша 2 стакан сумен қайнатыңыз.
- Күрішті бөлек пісіріп, тұз бен бұрыш және аздап сарымсақ ұнтағы қосылған тартылған етді қуырыңыз.
- Тартылған ет жақсы болған кезде, көкөністерге қосып, шамамен 5 минут қайнатыңыз. Күрішпен бірге қызмет етіңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 224ккалКөмірсулар: 0.1gАқуыз: 19.4gМай: 16.4g
