John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 300 g Қызыл пияз
- 2 Дискілер Қуырылған сиыр еті
- 30 g Майы
- 1 ас қасық мұнай
- 2 Дана Пісірме
- 40 g Майы
- 2 ас қасық Күнбағыс тұқымы
- 1 шай қасық Стейк бұрышы
- Тұз бен бұрыш
нұсқаулары
- Гриль табасын май жағып, қуырылған сиыр етінің кесектерін жоғары отта әр жағынан 1 минут бойы қуырыңыз, тұз бен бұрыш себіңіз. Пешке 80 градусқа салыңыз. Пиязды тазалап, жұқа тілімдерге кесіңіз. Сары маймен табада қуырыңыз, тұз бен бұрыш қосып, қуырылған сиыр тілімдерін таратыңыз. Нан тұшпараларын пакеттегі нұсқауларға сәйкес пісіріңіз, оларды суытыңыз. Тұшпараларды қалыңдығы 1 см кесектерге кесіңіз. Үлкен жабыспайтын табада күнбағыс дәндері мен стейк бұрышымен сары майды қыздырыңыз, тұшпараны екі жағынан қуырыңыз. Қуырылған пиязбен бірге қызмет етіңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 241ккалКөмірсулар: 7.7gАқуыз: 4.5gМай: 21.5g
