John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 650 g Ірімшік (әр түрлі)
- 4 Ақтүйнек
- 4 тіліктер Фермерлер наны
- 4 Қабығы бар қызанақ
- 3 Қатты пісірілген жұмыртқалар
- 4 ас қасық Арал текшелері
- 2 ас қасық Жаңадан туралған пияз
- 1 кесе Грек йогурты 10% май
- 2 ас қасық Қара түйіршіктелген зәйтүн және майдалап туралған
- 1 ас қасық Туралған каперс
- 6 ас қасық Ақ бальзам сірке суы
- 4 ас қасық Зәйтүн майы
- 1 шай қасық Қыша
- тұз
- Диірменнен қара бұрыш
- 2 ас қасық Үгітілген Пармезан
нұсқаулары
- Сырды кішкене текшелерге кесіңіз, картопты тазалаңыз, тілімдерге кесіңіз, сондай-ақ қызанақ филесі мен нан тілімдерін кесіңіз.
- Йогурт, сірке суы, май, қыша, зәйтүн, каперс, пармезан, пияз, тұз және бұрышты маринадқа араластырыңыз, дәміне қарай дәмдеңіз және ірімшікпен араластырыңыз.
- Соңында, аздап май құйылған табада, картопты алтын түске дейін, ал қытырлақтарды қытырлақ болғанша қуырып, оларды салатқа бүктеңіз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 347ккалКөмірсулар: 1.7gАқуыз: 17.2gМай: 30.3g
