John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 1 қызыл Тәтті бұрыш
- 1 Қияр
- 1 Салат
- 1 жартысы Жаңа пияз
- 4 тіліктер Кішкене кесектерге кесілген ірімшік
- тұз
- Бұрыш
- 1 шымшу қант
нұсқаулары
- Салатты жуып, құрғатыңыз, бұрышты жуыңыз және құрғатыңыз және қиярдың қабығын аршып, ұзынынан кесіңіз және тұқымдарды алыңыз.
- Көкөністерді бірте-бірте көкөніс кескіштен өткізіңіз, содан кейін бәрін диірмендегі сірке суы мен бұрышпен дәмдеңіз, мен әдетте тамақ ішер алдында аз уақыт бұрын тұз бен май қосамын, өйткені тұз суды кетіреді, ал май салатты ыдыратады.
- Соңында туралған ірімшікті қосып, бәрін жақсылап араластырыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 20ккалКөмірсулар: 5g
