John Myers
Тері мен шаш гигиенасы ғана емес: душ қабылдау - күнделікті өмірге арналған сауықтыру. Бірақ күнде душ астында болу денсаулыққа пайдалы ма? Ал душ қаншалықты ұзақ және қаншалықты ыстық болуы керек? Біз тазалау рәсімі туралы ең маңызды сұрақтарды анықтаймыз және душқа арналған практикалық кеңестерді ашамыз!
Сіз қанша рет душқа түсуіңіз керек?
Кейбіреулер күнделікті душ қабылдайды, басқалары аптасына бірнеше рет: шын мәнінде, дерматологтар ұсынған жиілік өзгереді. Өйткені: Тері күтімі сияқты, ол сіздің теріңіздің түріне байланысты. Сондықтан күн сайын сау теріні жууға қарсы ештеңе жоқ. Дегенмен, егер сіз құрғақ теріден зардап шегетін болсаңыз, сұлулық рәсімі әрбір екінші күнде ғана ұсынылады.
Себебі: әрбір душ терінің қышқылдық мантиясына әсер етеді. Май мен судың бұл тосқауылы тіндерді ылғалдың жоғалуынан және ластаушы заттардың енуінен қорғайды және құрғақ теріде қазірдің өзінде әлсіз және кеуекті болып табылады.
Күнделікті душ қабылдау қышу мен шиеленіс сезімін тудыруы мүмкін, өйткені ол құрғақ тіндерді ылғалдан арылтады.
Кеңес: Серуендеуден кейін душ астына лосьон қолдануды ешқашан ұмытпаңыз. Нәрлендіретін лосьон немесе дене сүтімен сұлулық рәсімінен кейін оның липидті қабаты қалпына келтірілгенде сау және құрғақ тері бақытты.
Сіз қанша уақытқа душ қабылдауды ұсынасыз?
Дерматологтар бұл сұраққа душқа арналған кеңеспен жауап береді: Қажет болғанша, мүмкіндігінше қысқа. Себебі: Душ астында әр секунд сайын қорғаныс қышқыл қабаты тартылып, ұлпа құрғайды. Сұлулық рәсімі қаншалықты әдемі болса: Әдетте, оны ықшам уақыт кезеңімен шектеңіз. Үш-бес минут өте қолайлы.
Кеңес: Теріні жуудан кейін ғана емес, жуу кезінде де күткен жөн. Ең дұрысы, сіз қарапайым сабын немесе практикалық душ гелі мен сусабын комбинациясын емес, душқа арналған майлар немесе душқа арналған бальзам сияқты ылғалдандыратын тазартқыш құралдарды пайдаланғаныңыз жөн.
Қандай температура оңтайлы?
Мұнда душқа арналған кеңес қолданылады: салқындатқыш, соғұрлым жақсы. Себебі: су неғұрлым жылы болса, соғұрлым оның жуу күші күшейеді. Сондықтан жоғары температура төмен температураларға қарағанда қорғаныш қышқыл мантиясына көбірек күш түсіреді. Сондықтан дерматологтар температураны үнемі 39 градус Цельсийден асырмауға кеңес береді. Ең дұрысы, сіз мезгіл-мезгіл жылы немесе тіпті суық душ қабылдауыңыз керек.
