in

Қан тобы бар жұқа диета

Қан тобы бірдей қан тобы емес. Дәлірек айтқанда, американдық натуропат доктор Питер Д'Адамоның айтуы бойынша адам даму тарихының әр түрлі кезеңдерінде төрт қан тобы бар: 0 қан тобы, адамдар әлі аңшы және жинаушы болған кезде, қан тобы А. олар қоныстанып, егінші болған кезде, кейінірек қана В және АВ қан топтары.

Питер Д'Адамо көптеген жылдар бойы қан тобы, өмір салты және диета арасындағы байланысты зерттеп, қан топтарына негізделген тамақтану түрін әзірледі. Тамақтанудың бұл түрі «балама тамақтану топтарының» бірі болып табылады, мысалы, белгілі тағамды біріктіру немесе Аюрведа тамақтануы.

Қан тобының тамақтануы - тағамды біріктіру және тұтас тағамдармен кейбір ортақ нәрселері бар әртүрлі аралас диета. Басты назар тағамның сапасына және оның денсаулық үшін маңыздылығына аударылады. Тағамдар тағамды біріктіруге ұқсас етіп біріктіріледі. Балық немесе етпен жеткілікті мөлшерде салат пен көкөністер ұсынылады, бұл өз кезегінде қышқыл-негіз балансын теңестіру үшін маңызды.

Қан тобының тамақтануында нақты істеу немесе жасамау керек емес, тек ұсыныстар бар. Қан тобына байланысты ең сіңімді және аз сіңірілетін тағамдар ұсынылады. Принципті өз денеңізде сынағыңыз келе ме? Галереяларда салмақ жоғалту бойынша кеңестер мен 0 және AB қан топтары үшін бейтарап және пайдалы тағамдарға шолу таба аласыз. Келесі беттердегі Эрика Банзигер мен Брижит Спектің «Қан тобының тамақтануы бар жұқа» нұсқаулығындағы рецепттер қан тобының тамақтануының қаншалықты дәмді болатынын көрсетеді.

Аватар фотосы

Жазылған Джон Майерс

Ең жоғары деңгейде 25 жылдық салалық тәжірибесі бар кәсіби аспаз. Мейрамхана иесі. Әлемдік деңгейдегі ұлттық коктейльдік бағдарламаларды жасау тәжірибесі бар сусындар директоры. Аспазшы басқаратын ерекше дауысы мен көзқарасы бар тағам жазушысы.

пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта мекенжайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

Бас ауруларына қарсы дұрыс диетамен

Ботулизмнің қаупі: Тазалық сақтаудың бәрі және ақыры